Ein Yoga-Workshop für Mütter / Rückbildung & Entspannung am Sonntag
Nach der Geburt hat sich der Körper verändert und auch das Bedürfnis nach Entspannung ist oft ein anderes geworden. Es bleibt mit Kind weniger Zeit für Pausen im Alltag – auch wenn sie eigentlich mehr denn je nötig sind. Gönn dir daher diese kleine Auszeit nur für dich und tue etwas Gutes für Körper, Geist und Seele!
Beim Yoga-Mama-Spezial bekommst du als Mama von einem Baby oder Kleinkind(ern) einen Mix aus Yogaübungen zur Rückbildung für Bauch und Beckenbecken, zur Entlastung des Schulter-Nacken-Bereichs sowie ganz viel Entspannung. Dazu gibt es ein Handout, damit du dich auch nach der Einheit an die Übungen erinnerst und dranbleiben kannst. Das Mama-Spezial eignet sich für Mütter ab drei Monaten nach Geburt
(mit verheilten Geburtsverletzungen) bis hinein ins Kleinkindalter und für alle, die etwas für ihren Bauch- und Beckenboden tun möchten.
Termin:
Sonntag, der 26.06.2022
9.30 Uhr – 11.30 Uhr
Kosten: 32,- €
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
Buchung: www.christine-cornelius-yoga.de