Raus aus der Hektik, wieder bei Dir selbst ankommen, eintauchen in die Stille – einfach sein.
Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
Für Dich selbst oder als Geschenk für einen lieben Menschen.
Egal, ob Anfänger_in oder yogaerfahren – alle Level sind herzlich willkommen.
Termin: 14.11.2021
10.00 – 15.00 Uhr
10.00 – 15.00 Uhr
Preis: 49,- €
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
10.00 – 10.45 Uhr
Begrüßung und Achtsamkeitsmeditation
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
Tagesablauf:
10.00 – 10.45 Uhr
Begrüßung und Achtsamkeitsmeditation
10.45 – 11.50 Uhr
Yoga Morning Flow – Detox Yoga
12.00 – 12.45 Uhr
Pranayama (Atemübungen) und Meditation
Yoga Morning Flow – Detox Yoga
5-10 Minuten Pause
12.00 – 12.45 Uhr
Pranayama (Atemübungen) und Meditation
12.45 – 13.45 Uhr
Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
13.45 – 14.30 Uhr
Yoga für die Gelenke
14.30 – 14.50 Uhr
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
14.50 – 15.00 Uhr
Abschlussrunde
Yoga für die Gelenke
14.30 – 14.50 Uhr
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
14.50 – 15.00 Uhr
Abschlussrunde
Christine Cornelius
zertifizierte Lehrerin für Yoga und Meditation I
Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga I
Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga I
