Begrüße das neue Jahr ganz entspannt: Raus aus der Hektik, wieder bei Dir selbst ankommen,
eintauchen in die Stille – einfach sein. Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
eintauchen in die Stille – einfach sein. Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
Für Dich selbst oder als Geschenk für einen lieben Menschen.
Egal, ob Anfänger_in oder yogaerfahren – alle Level sind herzlich willkommen.
Termin: Sonntag, der 02.01.2022
10.00 – 15.00 Uhr
10.00 – 15.00 Uhr
Preis: 49,- €
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
Tagesablauf:
10.00-10.45 Uhr
Yoga zum Ankommen und Achtsamkeitsmeditation
5 Minuten Pause
Yoga zum Ankommen und Achtsamkeitsmeditation
5 Minuten Pause
10.50-11.50 Uhr
Yoga Morning Flow – Detox Yoga
12.00-12.45 Uhr
Pranayama (Atemübungen) und Meditation
Yoga Morning Flow – Detox Yoga
10 Minuten Pause
12.00-12.45 Uhr
Pranayama (Atemübungen) und Meditation
12.45-13.45 Uhr
Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
13.45-14.40 Uhr
Yoga für die Gelenke
14.40-15.00 Uhr
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Yoga für die Gelenke
14.40-15.00 Uhr
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Christine Cornelius
zertifizierte Lehrerin für Yoga und Meditation I
Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga I
Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga I
