Raus aus der Hektik, wieder bei Dir selbst ankommen,
eintauchen in die Stille – einfach sein. Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
eintauchen in die Stille – einfach sein. Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
Für Dich selbst oder als Geschenk für einen lieben Menschen.
Egal, ob Anfänger_in oder yogaerfahren – alle Level sind herzlich willkommen.
Termin: Sonntag, der 08.01.2023
10.00 – 15.00 Uhr
10.00 – 15.00 Uhr
Preis: 59,- €
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
Info & Anmeldung: Christine Cornelius
mail@christine-cornelius-yoga.de
Tagesablauf:
10.00-11.00 Uhr Yoga zum Ankommen im neuen Jahr – Fokus Öffnung
5 Minuten Pause
11.05 – 12.05 Uhr Yoga sanft & Journaling – Altes loslassen
10 Minuten Pause
12.15 – 12.45 Uhr Pranayama (Atemübungen) und Meditation
12.45 – 13.45 Uhr Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
13.45 – 14.40 Uhr Geschmeidig ins Neue Jahr – Yoga für die Gelenke
14.40 – 15.00 Uhr Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Auch für Yoga-Einsteiger*innen geeignet. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
5 Minuten Pause
11.05 – 12.05 Uhr Yoga sanft & Journaling – Altes loslassen
10 Minuten Pause
12.15 – 12.45 Uhr Pranayama (Atemübungen) und Meditation
12.45 – 13.45 Uhr Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
13.45 – 14.40 Uhr Geschmeidig ins Neue Jahr – Yoga für die Gelenke
14.40 – 15.00 Uhr Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Auch für Yoga-Einsteiger*innen geeignet. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Christine Cornelius
zertifizierte Lehrerin für Yoga und Meditation I
Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga I
Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga I
