Rückbildungyoga

Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Entspannung und Meditation. 

Ich erkläre den Beckenboden genau, so dass Sie alle Muskeln des Beckenbodens effektiv zu trainieren lernen. Wir besprechen beckenboden- und rückenschonendes Verhalten im Alltag.

Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate sind herzlich Willkommen. 

Termin: Montag, ab dem 27.04.2020
10.00 – 11.15 Uhr

Kosten: 79,60€
Die Krankenkasse übernimmt 79,60 € wenn Sie alle 8 Termine besuchen.

Ideal ist die Kombination mit der „Ayurvedische Babymassage„ im Anschluss um 11.20 Uhr.

Anmeldung: Sonja Fehr
https://fehr.hebamio.de/kursliste/7

Mehr Infos finden Sie auf der Anmeldeseite und auf meiner Homepage:
https://www.sonja-fehr.de/kurse/yoga-zur-rueckbildung/

Kontakt: Sonja Fehr
E-Mail: hebamme@sonja-fehr.de
Telefon: 030-47 01 84 78