Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden trainiert und außerdem gibt es Zeit für Entspannung. Ich erkläre den Beckenboden genau, so dass du alle Muskeln des Beckenbodens effektiv trainieren lernst. Wir besprechen beckenboden- und rückenschonendes Verhalten im Alltag.
Babys ab der 6. Woche sind herzlich willkommen.
Der Rückbildungskurs lässt sich gut mit der Babymassage von 10.00 – 10.35 Uhr kombinieren.
Oder du nutzt die Stunde als Erholungszeit für dich und kommst ohne Baby.
Der Rückbildungskurs lässt sich gut mit der Babymassage von 10.00 – 10.35 Uhr kombinieren.
Oder du nutzt die Stunde als Erholungszeit für dich und kommst ohne Baby.
Termin: Dienstag
10.45 – 12.00 Uhr
Der nächste Kurs am 25.01.22
Kosten: 79,60 €
Die Krankenkasse übernimmt 79,60 € wenn du alle 8 Termine besuchst bis dein Baby 9 Monate alt ist.
Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Je nach aktueller Lage kann es sein, dass er teilweise oder komplett online und live mit Zoom stattfindet.
Infos & Anmeldung: Sonja Fehr
https://fehr.hebamio.de/kursliste/6
E-Mail: hebamme@sonja-fehr.de
Telefon: 030-47 01 84 78
Mehr Infos findest du auf meiner Homepage:
https://www.sonja-fehr.de/kurse/rueckbildungsgymnastik/