Durch die Schwangerschaft und Geburt erfährt der Körper einer Frau eine Menge körperlicher Veränderungen.
In erster Linie konzentrieren wir uns in diesem Kurs darauf, die beanspruchte Muskulatur wieder aufzubauen und zu stärken, ein Gespür für den Beckenboden zu bekommen, körperlich fit zu werden und dadurch das eigene Wohlbefinden zu steigern.
In erster Linie konzentrieren wir uns in diesem Kurs darauf, die beanspruchte Muskulatur wieder aufzubauen und zu stärken, ein Gespür für den Beckenboden zu bekommen, körperlich fit zu werden und dadurch das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Du kannst 6 – 8 Wochen nach der Geburt mit der aktiven Rückbildung beginnen. Bei Kaiserschnitt oder Geburtsverletzungen sollte noch ein wenig länger gewartet werden. Frage im Zweifelsfall deine Hebamme oder deine Frauenärztin.
Der Kurs findet ohne Babys statt, damit ihr euch in den 60 min. auf euch und euren Körper gut konzentrieren könnt. Im Ausnahmefall dürfen die Kinder aber natürlich auch mitgebracht werden.
Termin: Donnerstag
12.15 – 13.15 Uhr
12.15 – 13.15 Uhr
Start: Sofort bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl
8 Kurseinheiten a 60 min
Kosten: 80,- €
Infos & Anmeldung: Burçin Özçelik
Tel.: 0173 80 45 703