Fit mit Baby

Ein Rückbildungskurs nach der Rückbildungsgymnastik

Der Kurs dient dazu, die natürliche Rückbildung des Körpers nach der Schwangerschaft, speziell die Beeinträchtigung des Beckenbodens aufzufangen, um diese durch gezieltes und angeleitetes Training wieder an die Erfordernisse des Alltages anzupassen.

Ihr sensibilisiert und mobilisiert in diesem Kurs euren Beckenboden, stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und erlernt verschiedene Entspannungstechniken.

Das Training findet in ruhiger Atmosphäre in einer Kleingruppe von 8 Teilnehmern
ohne Babys statt. 

Start: 28.10.2019
Termine:
Montag: 13.15 – 14.15 Uhr
oder     14.30 – 15.30 Uhr 

Kosten: 80,- €
für 8 Termine á 60 min

Infos & Anmeldung: Tilman Fischer
t-man030@gmx.de
Telefon: 0163 61 79 078