Achtsamkeits-Training

Entspannt Sein

In diesem Kurs werdet ihr verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen und vertiefen können. Ihr werdet Variationen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemtechnik, Visualisierungspraxis, wie Autogenes Training und Bodyscan kennenlernen. Das sind wirksame Techniken, die, einmal erfahren und integriert, Entspannung auch in bewegten Lebenslagen ermöglichen.

Der Fokus in meiner Arbeit liegt auf körperorientierter Praxis.
Das bedeutet Atem, Bewegung, Stimme und Ausdruck.

Seid eingeladen, ab dem 12.04.2019 dabei zu sein

Termin:
Jeden Freitag
17:15 – 18:45 Uhr (90min)

Kosten:
10-er Karte 140,00 €
5-er Karte 72,00 €
DropIn: 15,00 €
Die Karten haben eine Gültigkeit von 6 Monaten ab Kauf.

Information & Anmeldung 
www.lebensforscher.de

see@lebensforscher.de

Mobil: 0177 69 36 663